Mennyi nikotin van egy vape-ben a cigihez képest?

This post is also available in:

Ez a cikk segít megérteni az e-liquidek nikotintartalmát, a mértékegységeket, és útmutatást ad ahhoz, hogyan válaszd ki a korábbi dohányzási szokásaidnak megfelelő erősséget.

Útmutató a Vape nikotintartalmához: Hogyan válaszd ki a megfelelőt?

Amikor valaki a dohányzásról az elektromos cigarettára vált, az egyik legfontosabb kérdés a nikotinerősség kiválasztása. Ha túl alacsony szintet választasz, továbbra is kívánni fogod a cigarettát; ha túl magasat, az élmény kaparó és kellemetlen lehet.

Mennyi nikotin van egy szál cigarettában?

Bár egy szál cigaretta összesen 10–15 mg nikotint tartalmaz, az égési folyamat során ennek nagy része elvész. Egy dohányos szervezete szálanként mindössze 1–2 mg nikotint szív fel ténylegesen. Ez azt jelenti, hogy egy napi egy dobozzal (20 szál) elszívó ember naponta nagyjából 20–40 mg nikotint juttat a szervezetébe.

Hogyan mérjük az e-liquid erősségét?

A flakonokon kétféle jelöléssel találkozhatsz, de mindkettő ugyanazt jelenti:

• Milligramm per milliliter (mg/ml): Ez a legpontosabb mérőszám. Ha egy flakonra 10 mg van írva, az azt jelenti, hogy minden milliliter folyadékban 10 mg nikotin található.
• Százalék (%): Ez a teljes térfogathoz viszonyított arányt mutatja.
  • Példa: A 2%-os erősség megfelel a 20 mg/ml-nek.
  • Tipp: Szorozd meg a százalékot 10-zel, hogy megkapd a mg/ml értéket!

Fontos tisztázni egy nagyon gyakori félreértést, ami akár veszélyes is lehet: Európában (az Európai Unióban) a törvényi szabályozás (TPD) miatt a maximum megengedett nikotintartalom 2% (azaz 20 mg/ml).

Ha egy webshopban 5%-os terméket látsz, az nem az európai piacra készült, vagy nem felel meg a hazai szabályozásnak. Nézzük meg pontosan, mit jelentenek ezek a százalékok mg/ml-re átszámítva, és mit érdemes tudni róluk:

Mit jelentenek a százalékok a valóságban?

Ahogy korábban is említettem, a százalékot meg kell szorozni 10-zel, hogy megkapd, hány milligramm nikotin van egyetlen milliliter folyadékban:

• 2% nikotin = 20 mg/ml: Ez az Európai Unióban engedélyezett legmagasabb szint. Ez egy erős dohányos igényeit is kielégíti. Általában nikotinsó formájában van jelen, így nem kaparja a torkot, de a hatása gyors.

• 3% nikotin = 30 mg/ml: Ez a szint Európában hivatalosan nem forgalmazható. Rendkívül erős, általában az amerikai vagy kínai piacra szánt eldobható készülékeknél fordul elő.

• 5% nikotin = 50 mg/ml: Ez extrém magas nikotintartalom. Egy ilyen készülék egyetlen milliliterében annyi nikotin van, mint 2-3 doboz cigarettában összesen. Nagyon gyorsan okozhat túladagolási tüneteket (szédülés, fejfájás, hányinger), ezért kezdőknek egyáltalán nem ajánlott.

Szabad bázisú nikotin vs. Nikotinsó

Nem csak a mennyiség, a típus is számít:

• Szabad bázisú (Freebase): A legtisztább forma. Erős torokütést (karcos érzést) ad. 12 mg felett már sokaknak túl durva lehet. Lassan szívódik fel, egyenletes telítettséget ad.
• Nikotinsó (Nic Salt): Savval finomított forma, ami sokkal simább belégzést tesz lehetővé még 20 mg-os erősségnél is. Gyorsabban jut a véráramba, így szinte azonnal csillapítja a sóvárgást, hasonlóan a rendes cigarettához.

Választási segédlet: Milyen erősségre van szükséged?

Az alábbi táblázat segít belőni a kezdő szintet a korábbi dohányzási szokásaid alapján:

Befolyásoló tényezők: Készülék és Ízek

A készülék teljesítménye

• Alacsony teljesítményű Pod-ok: Kevesebb gőzt termelnek, így magasabb nikotinkoncentráció (10-20 mg) kell a kielégítő hatáshoz.
• Nagy teljesítményű Sub-Ohm gépek: Hatalmas felhőket fújnak, így sokkal több folyadékot lélegzel be egyszerre. Itt a 3 mg vagy 6 mg is bőven elég, a 20 mg pedig már veszélyesen erős és maró lenne.

Az aromák hatása

Az ízek is becsaphatják az érzékeidet. A mentolos, mentás és citrusos ízek felerősítik a torokütés érzetét, így ezeknél az alacsonyabb nikotinszint is erősebbnek tűnhet. Ezzel szemben az édességek, krémes és süteményes ízek lágyítják az élményt, elnyomva a nikotin karcosságát.

Kísérletezz okosan!

A cél a dohányzás elhagyása. Ha szédülsz vagy hányingered van, túl magas a nikotinszinted. Ha viszont folyamatosan a vape után nyúlsz és nem múlik a hiányérzeted, érdemes erősebb folyadékra vagy nikotinsóra váltani.